Nawadnianie organizmu
Może i zrobię się nudna, ale to powiem: Pijcie dużo wody w lecie. Przynajmniej dwa litry wody. Dlaczego: 1. Woda przywraca równowagę dla naszego organizmu. 2. Gdy pijesz wodę, masz lepsze samopoczucie. 3. Posiadamy większą koncentrację. 4. Mamy lepszą pamięć i więcej siły. 5. Woda poprawia kondycje naszej skóry, paznokci i włosów. To tylko cząstkowe korzyści z picia wody, uwierzcie mi, że jest ich o wiele więcej.